14 maja

Masz racje "morze" na pewno nie jest z tej dziedziny A tak na powaznie to papierochy maja ogromny wplyw na caly organizm, na kazdy jego organ. A tak przy okazji co roku na swiecie z powodu palenia petow umiera kilka milionow ludzi. Nie wiem czy to jest smierc jaka sobie ludzie zycza, przynajmniej do czasu az ich to nie spotka! [...]

do bf ~ 20% możesz się zalać, później mogą pojawić sie różnego rodzaju problemy ze zdrowiem, tym bardziej jak nie trenujesz . . . bez ułożonej diety nie koniecznie będziesz trzymał wagę, no ale znam wielu ludzi co o diecie pojęcia nie mają, a wagę trzymają od paru lat. . . Tak z ciekawości Po co chcesz się zalać ? Zmieniony przez - coolkill w [...]

Jeżeli chodzi o kalorie to może być ja bym jednak zwiększył ilość białka do ok 270 kosztem ww (-40)i tłuszczy (-10) potem (po pewnym czasie) wrócił do ilości tłuszczy i obciął jeszcze ok 20-25g ww, następnie można obniżyć ilość tłuszczy do powiedzmy 40-50g i zwiększyć odpowiednio ilość białka i ww. Następnie można zwiększyć białko do ponad 300g i [...]

Hyper, Brutus, może to dlatego że chodzę do liceum dla dorosłych w którym ludzie rzadko mają poniżej 20 lat i nieczęsto widuję tam ludzi o takich wymiarach, na dodatek mieszkam w Naramowicach które są znane z tego że nawet 14 latki ładują w siebie mete, heh chyba wypaczyło to moje spojrzenie na rzeczywiscy świat, macie rację, przesadziłem, [...]

Pride chce jak najwięcej kasy wybulić bo teraz mają kłopoty finansowe (małe)

[...] tkanki kostnej - wiec bez sensu byloby leczenie osteoporozy lekiem, ktory ja powoduje . Co do zawalu serca, to juz to Wam kiedys wyjasnial Lifter - sterydy nie maja bezposredniego wplywu na zawal, czy tez nawet przerost lewej komory - takie ewentualnosci sa spowodowane zabuzeniem stosunku LDL do HDL ktory przyczynia sie do rozwoju [...]

[...] w profil. 14 lat 73kg mlody jestes, nie redukuj za bardzo, rob mase, skoro tak piszesz to pewnie tluszczu troche masz, ale miesni zdecydowanie brakuje.. -300kcal to wedlug mnie dla Ciebie nie jest dobry pomysl. nic z Ciebie nie zostanie po ujemnym bilansie i aktywnosci fizycznej. jak to mawia Wodyn - redukcje zostaw tym, co maja miesnie.

[...] silownia... Jestes za mlody na silownie... Pozwol sobie spokojnie i bezpiecznie sie rozwijac. Za pare lat bedziesz mogl juz spokojnie cwiczyc Co do pocenia sie to tez jest zwiazane z rozwijaniem sie i nic na to nie poradzisz... Chlopcy w twoim wieku tak maja... Jesli nadal sie martwisz to poprostu idz do lekarza i on rozwieje twoje obawy. zdr.

cp i xp to staki kreatynowe, ale jak widac nie masz zbytniego doswiadczenia w tych sprawach, wiec jak napisali poprzednicy, najpierw dieta. Z tego co piszesz jestes hardgainerem. A wyglądałoby to mniejwiecej tak : waga x 24h = podst. zapotrzebowanie kaloryczne wynik jaki ci wyjdzie x 1,4 (współ. aktywności) = dzienne zapotrzeowanie kaloryczne a że [...]

Podstawa to gen od zmartwien tez a do tematu to sterydy na to tez maja wplyw zauwazylem po sobie i do tego strasznie postarzaja do poki nie bralem gadalem np z kobietka w sklepie 30 letnia ja na pani a ona do mnie na ty i jeszcze e mlody jestes to tobie to dobrze zobaczysz jak bedziesz mial tyle lat co ja a przez ten rok polecialem straszliwie.

może niektórzy tak myślą, ale nie należy wszystkich co mają 14 lat wrzucać do jednego worka . . . To jest jeden z mitów panujących na forum, może to lepiej bo uchroniło to wielu przed kontuzjami, ale z drugiej strony młody człowiek lubi działać na przekór np. "zażywasz przegrywasz" i taki młodzian sobie zajara marihuanę zobaczy, że [...]

Musli miodowe Benus nie mają dodatku cukru. skład: płatki owsiane, miód (17%), ziarno słonecznika, sezam, rodzynki, tłuszcz roślinny, cynaom. Produkt może zawierać śladowe ilości soi, orzechów laskowych i mleka. Kaloryczność: 402 kcal / 100 g Nazwa Wartość, Dzienne zapotrzebowanie Tłuszcze 14.8 g 55.56 g Cholesterol 0 mg <300 g Sód [...]

[...] organizm jest inny a nie znam cie wiec trudno cos doradzic,a probowales z wiekszym obciazeniem mniejsza ilos powt moze to ci cos ruszy ,ale tez musisz wiedziec ze jedni maja taka budowe inni znowu inna i nie zmienimy natury albo 2-3 trenini mocno skatoj a pozniej 2-3 treningi troche slabsze i moze cos sie ruszy,ja teraz lece na malych [...]

dam 190 z wsyłką. Pisz [email protected] Jakie daty przydatnosci mają? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-04-04 19:18:14

j.w. therm line i lady term maja za słabe składy jak na chłopa Pzdr

nie greg nie mam takego infa tylko zapytalem bo dlugo juz na rynku jest no czyli teraz dilowie maja ostanie zapasy 200 ps dieta trening doping to ja wiem wtedy napisalem tylko o idiotycznych kumplach a wbic to nie wbilem wiele bo dopiero 2ampy susty i 50metki zjadlem.... Zmieniony przez - kamil1982 w dniu 2005-11-14 11:52:26

hehe mam 3 czytnik Wszystkie maja ponad 5 lat i kzdy smiga rowno A zaden nie jest firmowy Tak samo u nas w szkole procki 166mhz i czytnik chyba z czasow sredniowiecza Za ile gf 2 ti ?

lol :/ to już większą determinację w swoim działaniu mają niektórzy 12-14 latkowie, jeżeli niechce Ci się ruszać to nawet niemasz co pisać, bo my za ciebie nie pójdziemy biegać, a tym bardziej nie ma widocznych chęci z twojej strony to i co my mamy się wysilać dla ciebe . Ogarnij się przeczytaj jescze raz i wysnój wnioski Zmieniony przez - [...]

A poza tym nie ma nic przyjemniejszego niż męczący trening. Parę przyjemniejszych rzeczy by się znalazło, ale może nie będziemy tego omawiać na forum publicznym Do autorki tematu: na 1 trening żadnego stylu nie trzeba mieć zwykle nic więcej poza koszulką i spodniami od dresu. Krótkich spodenek nie polecam, bo przy jakimkolwiek kontakcie kolan z [...]

nieufny pan, panie kolego Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179